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旦那の浮気が発覚した!

そんな時に最初にあなたは何を考えるでしょうか?

 

怒る?悲しむ?色々な感情が錯綜すると思います。

 

しかし、浮気が発覚して最初にやるべきことは悲しみにくれることではありません。

今回は旦那の浮気が発覚した人にとってベストな対応とは何か?やってはいけない対応とは何か?について解説していきます。

 

 

旦那の不倫が発覚!まずはどうする?

旦那の浮気が発覚したらまずするべきことは主に2つあります。

それは、精神を落ち着けることと進路を決めることです。順番に見ていきましょう。

 

 

心を落ち着けるということですが、これをやるべき理由は一つです。落ち着いた状態でないと話し合いにならないからです。

浮気をされている側は裏切られているわけなので、心もささくれ立ってます。

特に、発覚して間もなければなおさらです。

 

話し合いでは、自分の本音と旦那の本音をそれぞれ話し合わなければ進みません。怒りに心が満ち溢れていれば、旦那から見れば一方的にヒステリックになっているように写ってしまいます。

旦那は妻が冷静に考えたと思わなければ、そもそも話し合いを真剣に聞こうとしません。酔っ払いの意見を聞かないのと同じことです。だからこそ、自分は浮気問題について真剣に向き合っていることを態度で表す必要があります。

 

もう一つは進路を決めておくことです。この場合の進路とは何か?

それは、「今後の夫婦生活をどう送るか?」という進路です。

大まかに言えば、夫婦関係の継続離婚の2通りがありますが、ここでははっきり決めなくてもいいです。

最終的に決めるのは、話し合いが終わってからでいいですが、ここでは自分の本音をまとめておきましょう。

 

これをはっきり決めておかないと話し合いは成立しません。「自分はこうしたいんだけど・・・」という意見が話し合いの中で出てこないのであれば、ただ旦那に愚痴を言って終わるのは目に見えています。

それだと何の話し合いをしているのかわかりませんよね?

自分の辛さを発表するだけでは、今後の自分の人生をどうすることもできません。

 

自分は離婚はしたくないとはっきり言えれば、旦那もそれを聞いて態度を改めるかもしれませんし、話し合いを経て自分の考えも変わるかもしれません。

話し合いの末、決断をするのはいいです。しかし、話し合いの前に一つ自分の中で結論を出しておくのをオススメします。

 

次に話し合いを進めるための具体的な方法を見ていきましょう。

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旦那の浮気についての上手な話し合いの仕方

これからは、話し合いの内容や細かい決め事についてを具体的に解説していきます。

まずは、旦那の浮気について話し合う上で「これはやっておくべき!」というものをまとめてみました。

 

夫婦で話し合いをする前には是非参考にしていただきたいと思います。

 

話し合いの場や空気を作る

基本的なことで、話し合いをできる場所を用意するというものです。夫婦であれば家ですることが多いかもしれませんが、あえて外出するのもアリです。

 

人の目がなさすぎるのも、かえって感情を高ぶらせてしまう可能性があります。個室のあるレストランや人のいないカフェを選んで、お互いの話は聞こえるけど周りには聞かれないようなお店をチョイスするのもありです。

 

細かいテクニックですが、話し合いの場所は自分が提案した場所で行いましょう。話し合いや交渉においては、場所を決めた方にイニシアチブがあります。やり手の営業マンが使用するテクニックですが、旦那の浮気を話し合う場合は負い目もあるので、場所くらいはあなたの要求に応じることが多いでしょう。

これは是非試していただきたいと思います。

 

落ち着いて話ができるようにする

前述でもお話ししましたが、自分の心の準備をする、つまりは感情を落ち着いて話し合いに臨むのがベストです。

 

妻が怒ってる状態は旦那も居心地が良くないのは当然ですが、話し合いが進むと緊張感がすぐに薄れてしまいます。それでは、あなたの言葉を真摯に受け止めることができません。

 

同時に、感情的になっているとつい心にもないことを口走るかもしれません。もう離婚したい、、別れるつもりだから!と言ってしまえば、後には引けなくなってしまいます。

後悔しない決断をするためにも、話し合い当日は冷静になるように努めましょう。

 

話し合う内容を決めておく

いざ話し合いの場になると、人間プラン通りにはなかなかいかないものです。しかし、あらかじめ「これだけは話をするべき」というのを頭に入れておけば、本筋から大きく話がズレることはありません。

 

主に旦那さんに聞くべきことは、

 

  • 浮気をした原因は何か
  • 今後は浮気を辞められるのか

 

ということです。

 

浮気の原因を聞いておけば、今後の浮気防止にも役に立つ情報です。

旦那さんから直接聞く分には信憑性もありますし、しっかりと押さえておきたいところです。

 

今後も浮気をしないかどうかも聞いておくべきです。可能性を示された上で、自分の進路がまた変わるかもしれませんし、今後の身の振り方を考えるきっかけにもなります。

 

今後も夫婦生活を続けるのであれば、旦那さんに浮気は2度としないと明言してもらうのをオススメします。一慣性の法則と言って、人間は一度決めたり言葉にしたことに対して反する行動がしにくくなるものです。しないと言葉に出してもらうだけでも、将来の浮気の可能性はグンと下がるはずです。

 

浮気の証拠はとっておく

浮気の証拠も手元にあるほうが望ましいです。それを話し合い中にわざわざ見せることがありませんが、今後も役に立つことがあります。

 

そもそも浮気の証拠を見せられなければ、話し合いにも応じないタイプも多いです。「浮気をしたでしょ!」と問い詰めても、「証拠はどこにあるんだ!」と返されてしまいます。

 

また、探偵社が取得した証拠を持っていれば、浮気相手に慰謝料を請求したり、相手からの離婚の申し立てを取り下げることができます。あくまで、探偵社というプロが用意した証拠でなければいけませんが、証拠があると選べる進路も多くなるでしょう。

 

浮気の証拠についての具体的な説明は下記の記事で行なっていますので、こちらも参考にしていただきたいと思います。

参考浮気の証拠を集めて離婚・慰謝料請求する方法

 

録音しておく

話し合いの内容は録音しておくのがベストです。記録しておくという意味もありますが、後から決めたことを反故にさせないということにも使えない。

 

もしも、浮気をしたと約束させても破る可能性があります。

そんな時にあなたが問い詰めても、「そんな約束はしていない」としらばっくれる可能性があります。そこで、話し合いの内容を録音していれば、言った言わないで揉める可能性は無くなります。

 

また、誓約書に浮気をしないと誓わせることができますが、誓約書自体にも難癖をつけられる可能性もあります。

そんな時に録音してちゃんと誓約書にも同意している旦那の声が取れれば、法的処理をすることもできます。スマホのボイスレコーダー機能を使うのもいいでしょう。

 

無理に下手に出ない・怯まない

話し合いをする上で大事なことの一つに、話し合いに臨む姿勢が挙げられます。

その中でも一番やってはいけないのが、下手に出てしまい丸め込まれてしまうことです。

 

浮気をしたのが旦那である以上、あなたが過度に責任を感じる必要がありません。遠慮していると話し合いの場で自分が悪者になってしまうこともあります。

 

責任があるのは、旦那に間違いはないので何を言われても動じずに自分の考えを言いましょう。旦那が雄弁にあなたに責任を押し付けようとしても、結局は全て言い訳に過ぎません。これは話し合いを通じて意識しておきたいところです。

 

やってはいけない話し合いの仕方

上記と同様に心がけてほしいことがいくつかあります。

話し合いをする上ではふさわしくない、むしろやってはいけないことは多々ありますが、意外とみんなやってしまいがちなものがあります。

 

それらも頭に入れたら、万全な状態で話し合いに臨むことができるので、下記の事項も合わせて覚えておきましょう。

 

威圧しながら話をする

腕を組んだり、あからさまに怒っている雰囲気を醸し出すのもよくありません。

怒るのは当然のことではありますが、話し合いでのメインは旦那の本音を聞き出すことですよね?

その目的を忘れて、いかにも「お前を裁いてやる」みたいな雰囲気を出していると旦那も本音を言いづらいです。

 

結果として意味のない話し合いを避けるためには、少しでも話しやすい空気にしておきましょう。笑顔でいるのは不自然ですし、できませんからやる必要はないです。しかし、威圧的な態度でいると、相手も思いつく限りの嘘でなんとかやり過ごそうとしてしまいます。

 

相手を完全に悪者にする

相手を悪者と決めつけて話をするのも話し合いとしては意味がありません。

 

相手を悪者にしてしまうと、少しでも相手の言葉を聞こうとはしませんよね?人間は一度でも相手を敵対視してしまうと、その人の意見を聞くことができません。上記と同じで本音を聞くことができません。

 

また、自分が悪だと思っている人に対して、自分の本音を言うことはできないでしょう。

話し合いが嘘で塗り固められてしまうことになります。

 

適度に相手の言い訳を聞く姿勢は見せましょう。納得するか許せるかは別にして、相手にも発言のチャンスをあげましょう。

 

沈黙を恐れる

2人だけで話していると、どうしても間が空いて沈黙してしまうことがあると思います。しかし、それは悪いことではありません。話し合いにおいては、沈黙を恐れることは禁物です。

 

沈黙に耐えられないと間を埋めるために適当なことを口走ってしまいます。

録音をしていたら自分が不利になるような発言をしているかもしれません。

 

沈黙は逆に有利になると考えて、相手と自分の間に静寂が流れてもどっしり構えておきましょう。

 

自分の話を一方的にする

話し合い当日、冷静になることができず、浮気されたという苛立ちや悲しさを爆発させてしまうかもしれません。

ですが、一方的に自分の言いたいことを言う時点で話し合いではありません。

 

なんで浮気をしたの!相手は誰!信じられない!と言いたい気持ちも当然あるでしょうが、浮気はあくまで原因を明らかにするだけで留めておきましょう。

 

旦那の浮気を深掘りして聞いても、あなたが臨む答えが返ってくることはほとんどありません。だからこそ、あなたも腹がたつはずです。だからといって、その感情を表に出すことが正解ではありませんし、プラスに働くことはありません。

 

話し合いを形にするには、相手と自分のクロストークが必要です。一通り、自分の意見を言ったら相手にも発言の機会を与えるようにしましょう。

 

何度も話し合いをする

話し合いは一回でケリをつけるようにしましょう。何度も同じような話し合いをするのは良くありません。

 

一度の話し合いで詰めて話すことができなければ、2度目3度目のチャンスがあると考えてしまいます。そうすれば、話し合いをしたことに重みがなくなってしまいます

 

重みがなくなると、話し合いで決めたことを破る抵抗感が全くなくなってしまいます。話し合いをするときは必ず、こんな話し合いはこれで最後。次はないことを匂わせておきましょう。

 

そうすることであなたの本気度も伝わりますし、話し合いで決めたことや約束したことが後になって流されずに済みます。

 

 

まとめ

初めての経験であれば、話し合いを形にすることは難しいかもしれません。

特に、冷静になることができずに、一方的で威圧的な話し合いをすることは想像しやすいです。

 

浮気が発覚してすぐに話し合いをするのではなく、自分の心を落ち着けて、進路もしっかり決めて余裕を持って始めるのが望ましいです。

 

突発的に話し合いになっても、上記の事項に気を配れば話し合いもまとまります。まずは、焦らないことが大切なので、実践に使っていただきたいと思います。

 

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